5 Б клас. Година спілкування з теми : «Як захистити ментальне здоров’я?»
- повторили, що таке ментальне здоров’я;
- з’ясували ознаки проблем з психічним здоров’ям та чому не можна ігнорувати подібні проблеми;
- виконали вправи на контакт з тілом;
- потренувались робити «заземлення»;
- познайомились з методами і техніками для керування емоційним станом;
- провели діагностику ресурсного стану ( виконали вправу «Сфери життя») та провели корекцію.
Творчі роботи дітей – результат корекційної роботи.
5 А клас. Година спілкування “Ти як? Будь у себе на часі!”
- Обговорювали важливість ментального здоров’я, з’ясували, що від стану ментального здоров’я залежить фізичне.
Переглядали відео, у якому розповідали як піклуватися про себе та допомагати іншим Катерина Тімакіна, клінічна психологиня, та Ілія Єлісей Касторних, педагог і психолог. - Виконували низку вправ: вправи, що відволікають від тривожних думок, щоб переключити мозок; вправи для заспокоєння:”Амулет спокою”,”Метелик”.
- Домовилися із дітьми створити “Щоденник подяки”, у який вони записуватимуть всі світлі моменти свого життя, щоб у скрутну хвилину все перечитати та підняти собі настрій.
- Завершенням нашої години спілкування було прослуховування релаксуючої музики, під час якої діти мріяли про своє майбутнє.
Деякі учні свої мрії та уявлення сьогодення перетворили у малюнки, які стали завершенням нашої співпраці.
