У межах Всесвітньої програми ментального здоров’я «Ти як?» 19.03.25. в 8-В класі пройшла година спілкування на тему: «Ти як? Ментальне здоров’я».
Під час спілкування з учнями обговорили: необхідність звертати увагу на свій внутрішній стан, важливість ментального здоров’я, як не потонути у вирі стресі і зберегти себе, важливість плідного життя і вистежування своїх емоцій. Дізналися, де знайти підказки як щодня знаходити у собі сили, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів. Як допомогти близьким впоратися зі стресом? Як зупинити паніку? Що робити, якщо нічого не хочеться робити? Розглянули практичні техніки самодопомоги, які допомагають подолати стрес та підтримати близьких. Спробували техніку «Метелик», щоб гармонізувати дихання у стресових ситуаціях. Учням було надано перелік контактів психологічних служб в Україні. Зробили висновок, що піклуватися про своє психологічне здоров’я життєво необхідно, незалежно від обставин, віку, статі.
